纳尔逊市（Nelson）是单一辖区，位于南岛北部，总面积497平方公里，人口约5万。

纳尔逊是新西兰历史最悠久的欧洲殖民定居点之一，也是南岛最早建立的欧洲殖民城市定居点。1842年，新西兰公司在此建立有组织的英国移民定居点，并以英国著名海军将领霍雷肖·纳尔逊勋爵命名。经英国维多利亚女王批准，纳尔逊于1858年正式建市。

主要产业有旅游、林业、渔业、畜牧、园艺、航空运输、汽车组装、加工业、信息、服务等。纳尔逊气候温和，日照充足，港口条件良好，同时拥有较活跃的艺术和创意产业。

中国与新西兰的交往始于纳尔逊。1842年有历史记载的首位华人黄鹤廷（Appo Hocton）在纳尔逊登陆定居。纳尔逊市与湖北省黄石市于1995年结为友城，2014年与广东阳江市结为友好城市。

现任区长尼克·史密斯（Nick Smith）。