塔斯曼区（Tasman）位于新西兰南岛西北部，总面积约9786平方公里，人口约6万。塔斯曼区为单一辖区，区议会同时履行地区议会和区域议会职能，所在地为里士满。

经济以园艺种植、农牧业、林业、渔业、水产养殖、食品加工和旅游业为主。该区气候温和、日照充足、土壤肥沃，是新西兰重要的苹果、梨、猕猴桃、葡萄、啤酒花和蔬菜产区，其中啤酒花种植在全国占有重要地位，为新西兰精酿啤酒产业提供原料。

区内自然风光优美，拥有丰富的森林、海岸、山地、湖泊和生物多样性资源，比较著名的有阿贝尔塔斯曼国家公园、纳尔逊湖国家公园和卡胡朗基国家公园。

现任区长蒂姆·金（Tim King）。